COACHING EN PRÉSENTIEL
Rejoins-moi pour des séances de coaching personnalisées, conçues spécialement pour toi. Que tu préféries l'ambiance de la salle, le confort de ton domicile ou la nature en extérieur, je m’adapte à tes besoins pour t'aider à atteindre tes objectifs de manière efficace.
Pour un tarif compris entre 40 et 60 euros mets toutes les chances de ton côté pour réussir.
Perte de poids
Atteindre tes objectifs de bien-être nécessite une approche personnalisée et efficace, surtout lorsqu'il s'agit d'une perte de poids.
Lors de mes coachings en présentiel, je t'accompagne en tête-à-tête, en adaptant chaque séance à tes besoins spécifiques et à ton niveau.
Aucun point n'est négligé et vise à transformer ton corps tout en améliorant ta condition physique.
Chaque rencontre est conçue pour favoriser une perte de poids saine et durable, tout en te motivant et en t'engageant dans ton parcours de transformation.
Ton objectif est aussi le mien !
Prise de masse
Ne laisse pas tes rêves de prise de masse musculaire en suspens !
Rejoins mon coaching en présentiel et découvre le pouvoir d'un entraînement personnalisé.
Ensemble, nous allons repousser tes limites et sculpter le corps dont tu as toujours rêvé.
J'ai moi-même été maigre par le passé, donc crois-moi :
TU PEUX Y ARRIVER !
Chaque séance sera une étape vers ta transformation physique.
De plus, l'alimentation jouera un rôle important et je serai à ta disposition pour t'aider à adopter la bonne routine.
Agis maintenant et change ta vie pour de bon !
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire est essentiel pour améliorer ta force, ta posture, et prévenir les blessures.
Ici, tu bénéficies d'un programme spécifique qui cible les groupes musculaires clés,
En fonction de tes objectifs et de ton niveau.
Les séances incluent des exercices variés pour travailler l'endurance, la force et la stabilité.
Que tu souhaites renforcer ton dos, tes jambes ou ton tronc, je t'accompagne à chaque étape pour développer une musculature harmonieuse et fonctionnelle.
Ensemble, nous irons au-delà de tes limites pour renforcer ton corps de manière durable !
Remise en forme
Envie de retrouver ton énergie et ta vitalité ? Je te propose un programme sur mesure, parfaitement adapté à ton niveau et à tes objectifs. Mes séances t’aident à retrouver un équilibre physique complet, tout en douceur et bienveillance. Quel que soit ton point de départ, je t’accompagne pour que tu te sentes mieux dans ton corps et dans ton esprit. Prêt(e) à te remettre en forme ?
Préparation aux concours
Préparer un concours physique demande rigueur et méthode, je le sais bien, ayant moi-même vécu cette expérience dans l’armée. Je t’offre un accompagnement personnalisé avec un programme ciblé sur les exigences de ton concours : endurance, force, agilité, résistance. Chaque séance est conçue pour te faire progresser efficacement et atteindre les performances nécessaires. Ensemble, maximisons tes chances de réussite et franchissons ce cap avec succès !
Coaching entre le coach et l'élève
Ne laisse pas tes rêves de prise de masse musculaire en suspens !
Rejoigns mon coaching en présentiel et découvre le pouvoir d'un entraînement personnalisé.
Ensemble, nous allons repousser tes limites et sculpter le corps dont tu as toujours rêvé.
J'ai moi meme été maigre par le passé, donc crois moi :
TU PEUX Y ARRIVER !
Chaque séance sera une étape vers ta transformation physique.
De plus l'alimentation jouera un role important et je serais à ta disposition pour t'aider à adopter la bonne routine.
Coaching en duo ou trio
Envie de te dépasser à deux ou à trois ?
Le coaching en duo ou trio te permet de vivre une expérience sportive partagée, tout en gardant un accompagnement personnalisé.
Que ce soit avec un(e) ami(e), ton/ta partenaire ou un proche, tu profites d’un cadre motivant et d’un suivi sur mesure, adapté au niveau et aux objectifs de chacun.
On avance ensemble, on se soutient, on se challenge – dans une ambiance positive et dynamique.
C’est l’équilibre parfait entre convivialité et performance.
À plusieurs, l’effort devient plus fun, et les résultats encore plus satisfaisants !
Coaching avec groupe de 5 à 10 personnes
Tu veux progresser tout en partageant l’énergie d’un groupe ?
Le coaching en petit groupe est fait pour toi.
Entraîne-toi aux côtés de 5 à 10 personnes, dans une ambiance dynamique, motivante et bienveillante.
Chaque séance est encadrée avec la même attention qu’en individuel, mais avec cette force en plus : l’esprit collectif. Tu avances à ton rythme, tout en te laissant porter par l’énergie des autres.
Que tu sois débutant(e) ou confirmé(e), tu bénéficies d’un accompagnement précis, dans une atmosphère conviviale où chacun se pousse vers le meilleur.
Ici, on ne se compare pas, on se tire vers le haut.
Ensemble !
Boxe
La boxe est un sport complet qui allie technique, force et endurance. Tu peux t'initier à la boxe ou perfectionner ta technique grâce à des séances sur mesure. Que tu sois débutant ou avancé, je te propose des séances adaptées pour développer ta puissance, ta vitesse, et ta précision. Mes cours de boxe peuvent aussi t'être utiles si tu souhaites perdre du poids ou tout simplement évacuer le stress. Chaque séance inclut des exercices techniques, du travail au sac, et des combinaisons pour améliorer ta condition physique générale tout en apprenant à te défendre. Avec un suivi attentif, je t'aide à te dépasser et à atteindre tes objectifs en boxe, tout en te faisant plaisir !
